Několik tipů na zdravou svačinu:
- Celozrnný chléb či rohlík s rostlinným tukem a kuřecí šunkou + zelenina + voda
- Celozrnný chléb s tvarohem a pažitkou + zelenina + voda
- Rohlík s rostlinným tukem a medem + ovoce + voda
- Müsli s ovocným jogurtem + ovoce + ovocný nápoj
- Přesnídávka nebo smetánek + ovoce + oříšky, rozinky + voda
- Celozrnný chléb se šunkou a sýrem + zelenina + sušené ovoce + ovocný čaj
Celozrnný chléb s tvarohem a pažitkou - mňam! :D